Zuerst lernen die Kinder das Verbeugen, nach und nach kommen weitere Fähigkeiten.

Die meisten von uns haben schon einmal von Kung Fu gehört – manche in Zusammenhang mit dem bekannten Disco-Song „Kung Fu Fighting“, andere verbinden Schauspiel-Ikonen wie David Carradine oder Bruce Lee mit der chinesischen Kampfkunst. So auch Heiko Volz, bei dem Carradine mit der US-Serie „Kung Fu“ so viel Eindruck hinterließ, dass er den Sport seit mittlerweile 21 Jahren selbst betreibt. Heute ist er ehrenamtlich als Kampfsportlehrer in der „Black Belt Kung Fu Academy“ in Stuttgart tätig. Er erzählt GOOD NEWS, was Kung Fu so besonders macht und warum die Sportart vor allem für Kinder so wertvoll sein kann.

Für jedes Alter geeignet

„Kung Fu kann jeder erlernen. Es bedarf keinerlei körperlicher Voraussetzungen und ist daher für Jung und Alt geeignet“, erklärt Heiko Volz. „In unserer Kung Fu Schule unterrichten wir deshalb bereits Kinder ab drei Jahren. Sie gehören zur Gruppe der Little Pandas und erhalten einen separaten, auf ihr Alter abgestimmten Unterricht.“ Damit haben Eltern die Möglichkeit, ihre Kinder bereits früh für Sport und speziell für Kung Fu zu begeistern.

Inspiriert zu diesem Angebot wurden Heiko Volz und sein Team von den Eltern selbst: „Wir erhielten zahlreiche Anfragen von Müttern und Vätern, die ihre Kinder in jungen Jahren bei uns anmelden wollten. Daraufhin haben wir verschiedene Schulungen in den USA besucht, da die Kampfkunstschulen in den Staaten bereits sehr viel weiter sind als in Deutschland. Vor vier Jahren gründeten wir dann die Little Panda Gruppe.“

Eine typische Trainingsstunde bei den Little Pandas beginnt mit einer Konzentrationsübung: „Die Kinder rennen umher und lernen, auf Zuruf zu reagieren. Anschließend werden in jeder Trainingseinheit unterschiedliche Fähigkeiten wie zum Beispiel Koordination geschult. Insgesamt haben wir 60 verschiedene Übungen für die Kinder, in denen alle Fähigkeiten trainiert werden“, erzählt Volz.

Dragons und Tigers

Doch nicht nur die jüngeren Kinder kommen auf ihre Kosten. Mit den Dragons und den Tigers steht die Kung Fu Schule auch für andere Altersklassen offen. Während bei den Little Pandas die Förderung des Selbstbewusstseins, der Grundlagenmotorik und des Zuhörens im Vordergrund stehen, lernen die etwas älteren Kinder zwischen sechs und neun Jahren beispielsweise, wie man sich vor Fremden schützt. Auch Fitnessübungen und das richtige Verhalten bei Mobbing gehören zum Training der Tigers.

Die Dragons lernen Selbstverteidigung

„Im Alter von 10 bis 14 Jahren sind die Kinder Mitglied bei den Dragons und lernen Verteidigungstechniken. Das richtige Verhalten bei Fremden und Mobbing lehren wir ihnen aber ebenso wie den etwas jüngeren Tigers. Ab 15 Jahren wechseln die Kinder dann in die Erwachsenengruppen“, erklärt der Trainer.

Training für Körper und Geist

Das Besondere an Kung Fu sei die positive Veränderung der Kinder durch das Training. „Kung Fu baut einen starken Geist auf, fördert die Konzentrationsfähigkeit und vermittelt vor allem Durchhaltevermögen und einen respektvollen Umgang miteinander. Außerdem lernen Kinder, Gefahrensituationen einzuschätzen und darauf zu reagieren. Deshalb ist Kung Fu ein ganzheitliches Training für Körper und Geist.“ Doch die Sportart allein sei natürlich kein Wundermittel.

„Um wirkliche Ziele erreichen zu können, benötigen die Kinder Unterstützung von ihren Eltern. Erst durch die Zusammenarbeit mit den Eltern kann Kung Fu den Kindern eine starke Stütze im Leben sein.“ Dass sich die Symbiose aus regelmäßigem Kung Fu Training und der Unterstützung der Eltern erfolgreich auf das Kind auswirkt, bestätigen die Erfahrungen, die Heiko Volz in seiner Laufbahn als Trainer gemacht hat: „Alle Kinder verändern sich auf ihre Art und Weise durch das Kung Fu. Ein Kind hatte beispielsweise große Schwierigkeiten, vor der Klasse etwas vorzutragen. Mithilfe des Trainings stärkte das Kind sein Selbstbewusstsein. Heute kann es problemlos vor seiner Klasse stehen und reden.“ Ein weiterer Schützling der Kung Fu Gruppe wurde von einem anderen Kind gemobbt. Durch das Training lernte das Kind, so Volz, wie es sich richtig verteidigen kann, ohne jemanden zu verletzen. Später seien die beiden sogar Freunde geworden.

Ein gesundes Selbstbewusstsein

Ob bei den Little Pandas, den Tigers oder den Dragons – Kung Fu verhilft zu einem gesunden Selbstbewusstsein. Für alle Eltern, die ihre Sprösslinge nicht nur körperlich, sondern auch geistig fördern und unterstützen möchten, ist Kung Fu eine attraktive Möglichkeit. (LW)

 

Black Belt Kung Fu Academy
Ludwigstraße 47
70176 Stuttgart
Telefon: 0800/1586438
www.kungfustuttgart.de

 

Wu Shu Schule Stuttgart
Schule für Wu Shu und Kung Fu
Böheimstr. 47/1 im IDOGOHAUS
70199 Stuttgart
Telefon: 6075062
www.wu-shu-stuttgart.de

Shaolin Center Stuttgart
Brunnenstraße 31
70372 Stuttgart/Bad Cannstatt
Telefon: 1818248
www.shaolin-center-stuttgart.de

Ving Tsun Schule
Stuttgart-Asemwald
Kettler Fitness und Sonnenstudio
Im Asemwald 48
70599 Stuttgart-Asemwald
Telefon: 01577/5956055
www.wongshunleung.de